비타민C 풍부한 과일 TOP 8! 건강에 좋은 과일 추천
오렌지는 비타민C가 풍부한 과일 중 하나로, 면역력 강화에 매우 효과적입니다. 오렌지에 포함된 유기산은 소화를 돕고 식욕을 촉진하는 데에도 도움을 줍니다. 또한, 오렌지의 섬유질은 장 건강에도 긍정적인 영향을 미치며, 체중 조절에도 도움을 줍니다. 섭취 방법 키위는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에 큰 도움을 줍니다. 또한, 비타민E와 식이섬유도 함께 함유되어 있어 피부 건강에도 좋습니다. 더불어 키위는 … Read more